stuudio34
03/08/2025
… on avatud. Reedel toimuvad tunnid 15 ja 29 august. Tule tunne liikumisest rõõmu! vt tunniplaan
Pilatese tunnid Sauel nii matil kui seadmetel
… on avatud. Reedel toimuvad tunnid 15 ja 29 august. Tule tunne liikumisest rõõmu! vt tunniplaan
…on broneerimiseks avatud. Juulikuus toimuvad matitreeningutunnid esmaspäeviti kell 19:00 ja kolmapäeviti kell 18:00. vt tunniplaan
…broneerimiseks avatud. 09.06 toimub erandkorras matitreening algusega kell 20:00. vt tunniplaan
…on broneerimiseks avatud. Tunniplaani on lisandunud duo masinatreening neljapäeval kell 17.00 ja matitreeningutund kolmapäeval kell 13:15. vt tunniplaan
Pilatese Stuudio 34 lugu
Joseph Hubertus Pilates tegutses elukutselise poksijana, andis enesekaitsetunde ja treenis politseinikke ning esines ka tsirkuses. J. H. Pilates lõi matiharjutuste seeria, mis koosneb 34 harjutusest ning mille sooritamine toimub sujuva ja keha terviklikkust arvestava lainena.
Kui me õpime oma keha tunnetama ja kasutama nii nagu ta on loodud, siis võimaldab see liikuda tõhusamalt, olles samal ajal kerge ja voolav.
Pilates aitab sul